Präventionskurs Yoga

Uhrzeit der Veranstaltung

von 18:30 – 19:30 Uhr

Stressmanagement durch Yoga – Deine Chance auf Entspannung im Arbeitsalltag

In unserem hektischen Arbeitsleben suchen wir oft nach Wegen, um Stress effektiv zu managen und unser Wohlbefinden zu steigern. Der Yoga Kurs ist speziell darauf ausgelegt, Entspannung zu fördern und dir Techniken an die Hand zu geben, mit denen du den täglichen Herausforderungen gelassener begegnen kannst.

 

Warum Yoga?

Durch die Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation hilft Yoga zur körperlichen und geistigen Entspannung. Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme konzipiert, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

 

Kursdetails:

• 10 Einheiten

• Termine: Jeden Mittwoch vom 02.September bis 25. November (In den Herbstferien und der KW 46 findet der Kurs nicht statt.)

• Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr

• Ort: ZusammenHaus Lincoln e.V., Mahalia-Jackson-Straße 17, 64285 Darmstadt

• Preis: 140 €

 

Deine Vorteile:

• Prävention: Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt, wodurch du von einem finanziellen Zuschuss deiner Krankenkasse profitieren kannst.

• Aufbauende Einheiten: Jede der zehn Einheiten baut auf der vorherigen auf, um ein tiefes Verständnis und effektive Anwendung der Yoga-Praktiken zu gewährleisten.

• Integration in den Alltag: Du erlernst Methoden, wie du Yoga nahtlos in deinen täglichen Ablauf integrieren kannst, um langfristig resilienter und entspannter zu werden.

 

Nach Abschluss des Kurses:

Erhalte eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, um deinen Zuschuss zu erhalten.* Bitte beachte, dass die Teilnahmebestätigung nur ausgestellt werden kann, wenn mindestens 8 der 10 Kurseinheiten besucht wurden. 

 

Melde dich jetzt an!

Nutze die Gelegenheit, deiner Gesundheit präventiv etwas Gutes zu tun und melde dich heute noch an. Entdecke, wie du durch regelmäßige Yoga-Praxis entspannter, gesünder und widerstandsfähiger im Berufsalltag werden kannst.

 

Anmeldung per E-Mail an: